1.不要马上吸刚打开的**。据了解，**在加工过程中会添加很多化学物质，所以刚打开的**要放置一段时间，通风释放里面的化学物质，然后再吸。

2.吸烟前补充足够的水。作为**焦油的天然克星，它可以通过尿液排出吸烟时产生的有害物质。从而保证人体健康。

3.选择焦油含量低的**。焦油是卷烟中对人体健康有害的主要物质，不易排出。所以一定要选择焦油含量低的**，减少这种物质对* *的危害。

4.一根烟不要洗好几遍。今天的吸烟者有强烈的健康意识。我经常抽好几根烟。不知道数字是怎么把复吸的**熄灭，变成对人体有害的碳化**的。所以抽烟一定要一次抽完。

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