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更新时间: 2023-10-18
饮酒过量是多少？问题应该是:多少酒对你来说太多了？酒精对身心的影响是由其在血液中的浓度决定的。酒精通过消化系统进入血液，停留在血液中，直到被肝脏分解或随尿液排出体外。血液酒精浓度的下降速度相当稳定。无论如何，不管你受影响的时间有多长，只要酒精在你的血液中达到峰值，酒精离开你身体的时间就和那些比你受影响更慢或更快的人差不多。但是，血液中酒精浓度的上升速度因情况不同而不同。因此，如果你想防止血液中酒精含量的过度增加，你应该在饮酒时想到以下几个因素。身体大的人比身体小的人血多。当他们喝同样量的酒时，身体大的人血液中的酒精浓度上升缓慢，其总浓度较低。喝酒时吃肠胃里的食物，会减缓酒精被吸入血液的速度。如果在喝酒的同时吃东西(或者在参加社交聚会前吃一些食物)，可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消费了更多的热卡。酒精的种类和饮酒速度喝酒越慢，酒精的影响就越不强烈。如果喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增加，增加的速度比啤酒快得多。如果你喝一大口威士忌，它的酒精会很快被你的系统吸收。如果你慢慢地啜饮一杯啤酒，当你喝完它时，啤酒中的酒精可能已经消散了。
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